비타민 B군 vs 종합비타민

비타민 B군 vs 종합비타민

🥺 “주말 동안 푹 쉬고 푹 자도 피로가 풀리지 않네…”😟 “몸이 계속 무기력하고 일에 집중이 되지 않아.” 예전 같지 않고 쉽게 피로해지는 몸을 위해 비타민을 구입하여 섭취해보신 경험 있으실 텐데요.비타민은 종류에는 비타민 B군에 집중하여 고함량 함유되어 있는 ‘비타민B 컴플렉스’ 와다양한 비타민과 미네랄이 적절히 함유되어 있는 ‘종합비타민’ 이 있습니다.이 중 지금 어떤 제품을...
어떤 용액으로 렌즈를 관리해야 할까?

어떤 용액으로 렌즈를 관리해야 할까?

🤔 “렌즈 한 번 이상 착용하면 건조하고 뻑뻑한데 어떻게 해결하지?”😯 “렌즈 세척/보관을 위해 어떤 걸 사용해야 할까?” 대한안과학회에 따르면 우리나라의 콘택트렌즈 사용인구는 약 500만명으로 우리나라 인구의 10명 중 1명은 렌즈를 사용해 본 경험이 있다고 합니다.하지만 이 중 콘택트렌즈를 1년 이상 착용한 사람의 2명 중 1명(48%)이 결막염 등의 부작용을 경험한 것으로 조사되었습니다. 많은 전문가들은...
나도 지중해 식단 할 수 있을까?

나도 지중해 식단 할 수 있을까?

세계적으로 최고의 식단으로 평가받고 있는 000식단유네스코 인류무형문화유산으로 지정된 000식단 어떤 식단일까요? 바로 지중해 식단입니다.지중해 식단은 균형 잡힌 건강식으로 여러 기관과 매체를 통해 소개되고 있으며실제로 지중해 연안 국가인 그리스, 이탈리아, 스페인 등의 사람들을 미국 사람들과 비교하였을 때심장병, 치매, 알츠하이머병 등의 발병률이 훨씬 더 낮은 것을 볼 수 있습니다.또 포만감이 높은 음식들로 구성되어 다이어트에도 도움이 되기 때문에 많은 분들이 관심을 가지고...